Как избавиться от депрессии
Как справиться с депрессией, личный опыт и профессиональные наблюдения
Сначала я вкратце расскажу, почему я считаю, что могу дать вполне компетентную информацию на этот счет. Во-первых, у меня у самого была депрессия, панические атаки, а так же различного рода психосоматика. Во-вторых, я прошел курс обучения в клубе КРОСС, а также самостоятельно и профессионально изучаю психологию, от академического образования, работы с людьми, психологических групп, до прослушивания мотивационных спикеров. Хочу сразу заметить, если вы чувствуете, что у вас серьезная проблема, то решать ее следует с профессионалом, информации собранной в интернете будет недостаточно. Кроме того, самолечение может быть просто напросто опасно.
Александр Хвастович и Борис Литвак о причинах депрессии
Многие читатели моего ресурса, спросят меня, какое отношение депрессия имеет к Америке? Самое что ни на есть прямое, иммиграция в США, это не только финансово затратно, но и психологически очень тяжело. Адаптация, стресс, изоляция - многие не выдерживают и уходят в депрессию. Поэтому мне кажется, эта статья будет полезна как и тем, кто уже сражается с эмоциональными трудностями, будучи в Америке или на Родине. Так и тем, кто только готовится к переезду.
