Новогоднее упражнение на визуализацию

Начало года ассоциируется у нас с резолюциями, разными хорошими планами, высокими и не очень целями и претворением всего этого великолепия в жизнь! Я не исключение. Мне тоже захотелось именно сейчас наметить хороший старт нового года. Вот какую штуку я придумала. Довольно много раз мне в голову приходило такое сравнение: моя жизнь - это такая прозрачная ваза, в которую я периодически чем-то наполняю. Я представляю себе эту вазу и мысленно рассматриваю ее содержимое. Мне это упражнение помогает разобраться в себе и в том кто и что меня окружает, а также придумать чем еще я хочу свою жизнь наполнить и от этого уже выстраивать дальнейшие шаги по претворению этих планов в жизнь.

Я решила, что под новый год нужно это упражнение визуализировать и поделиться им с вами! Вот что я сделала:

Взяла прозрачную банку и много разноцветных бумажек.

На бумажках написала разные хорошие слова, которые должны быть в моей жизни! Это могут быть чувства, предметы, эмоции, имена людей, занятия и т.д. Я, например, на одной из них написала "танцы", потому что это мое хобби на протяжении уже многих лет и я хочу, чтобы и в будущем это было так.

Так банка постепенно будет наполняться. Интересно понаблюдать за собой во время того как вы будете складывать в банку бумажки одна за другой. Что было для вас самым очевидным? А о чем вспомнилось в последний момент? Этот процесс многое говорит о ваших приоритетах. Можно в этот момент сделать о себе некоторые полезные выводы. Вот я, например, забыла положить в свою банку...здоровье... Казалось бы, после всех моих передряг, я все еще не отвожу этому важному слову, должного места в своей жизни. Значит нужно продолжать работать именно в этом направлении! Хотя, с другой стороны, скорее всего мое здоровье стало таким хорошим, что ничего и не болит и поэтому о нем забывается... Надо подумать!

Когда идеи иссякнут, пора банку закрывать и ставить под елку) Это, конечно не обязательно, но элемент волшебства в этом, безусловно, присутствует! Под елочкой ваша банка зарядится новогодней энергией, а это значит энергией надежды и ощущением праздника!

Вот таким вот образом мне захотелось поздравить вас с наступившим новым годом и пожелать вам исполнения желаний и осуществления визуализаций!!!