Как принять себя? Ода себе

 Как принимать себя и стабилизировать самооценку?

В Библии сказано возлюби ближнего своего как самого себя. Но как же мы можем любить ближних как себя, когда себя мы не любим?

Что бы научиться принимать себя, у меня для вас, есть очень хороший инструмент - "Ода себе"
Ниже мой пример, измените его под себя, распечатайте и читайте вслух перед зеркалом.

Ода себе

Я ____ваше имя_____ люблю себя, уважаю и принимаю таким, какой я есть.

Я замечательный такой, каким меня сделал Бог (или во что вы верите). Я могу злиться, стесняться, обижаться, бояться, лениться и оставаться любимым.

Я принимаю себя таким, какой я есть. Я работаю над собой и нарабатываю личностные качества и навыки, которые сделают мою деятельность эффективнее. Я человек и могу делать ошибки. Мне приятно быть собой. Если я расстроен или злюсь, это нормально, я принимаю это и прощаю себя. Я люблю себя со всеми моими особенностями.

Я хороший человек, я красивый, сильный, умный, здоровый, счастливый, смелый, целеустремленный.

Я много достиг! Я умею разговаривать на нескольких языках, умею читать, писать, считать, занимаюсь спортом, хорошо схожусь с людьми, люблю заниматься сексом, умею водить машину, изучаю психологию, веду блог. Люблю готовить вкусные салаты.

Я интересная личность, могу выслушать и дать хорошие рекомендации, меня любят слушать. Я пишу интересные статьи и снимаю хорошие видео. Я осваиваю навыки тестирования программного обеспечения и развиваю свой проект. Я на отлично учусь в колледже и занимаюсь менторством.

Я ставлю интересные цели и иду к ним. Я самодостаточен, я зарабатываю на свои расходы: еду, жилье, развлечения, развитие.


Сделайте по образцу такую Оду себе и читайте ее перед зеркалом вслух, результат не заставит себя ждать. Многих после первого прочтения захлестнут эмоции.