Банк поглаживаний

   Банк поглаживаний - это очень полезная техника для людей, которые часто думают о себе плохо, не уверены в себе, для тех кто боится выглядеть глупо в чьих-то глазах. Эта техника для тех, кому одобрение и комплименты других людей неотъемлимое условие хорошего настроения.
   Как ей пользоваться? Все очень просто, выписывайте положительные отзывы, комплименты, одобрения (любые поглаживания), которые получаете от других людей. Можно писать их в блокнот, ворд, записную. И периодически их пополняйте, когда о вас скажут что-нибудь хорошее.
   И каждый раз, когда у вас возникает ощущение своей не способности достичь что-либо, мысли что вы неудачник, что о вас плохо думают окружающие. Открывайте этот блокнот и читайте его себе перед зеркалом вслух. Результат не застваит себя ждать =).
 Успехов!